Canelones de espinacas y nueces
Ingredientes
(para 4 personas):
- 20 láminas
de canelones.
- 250 gr de
espinacas.
- 100 gr de
nueces.
- 1 cabeza
de ajos.
- Opcional (3 zanahorías medianas).
- 3 o 4
cebollas medianas.
- Sal y
pimienta.
- 5
cucharadas aceite girasol.
- Queso rallado.
- Salsa
bechamel: por cada cucharada de harina un vaso de leche, chorreón aceite y sal.
(Medida estándar para salsa cremosa).
Elaboración:
- Hervir los
canelones unos 10 minutos hasta doblar su volumen o mantener hirviendo los
minutos que ese tipo de pasta admita.
- Pelar y
picar los ajos y las cebollas con la picadora (mayor rapidez) o manualmente a
trozos pequeños. Poner en una sartén con el aceite y pochar. Si desea, añadir zanahorías picadas.
- Al igual,
picar las nueces. Y añadirlas al sofrito para ablandarlas.
- Ahora,
añadir las espinacas frescas cortadas finamente o más fácil, descongelar trozos
de espinacas ya cortadas e incorporarlos para cocinarlas. Salpimentar al gusto.
Y dejar cocinar.
- Mientras,
elaborar la bechamel; en una sartén poner el chorreón de aceite y freír la
harina removiendo rápido para evitar grumos posteriormente. Añadir la leche templada
y mover hasta hervir. Reservar.
- Añadir unas
cucharadas de esta salsa al sofrito. Remover y apartar.
- Rellenar las
láminas con el sofrito y enrollar para hacer el canelón, y poner sobre una
fuente con mantequilla untada. Así con las 20 láminas.
- Verter por
encima el resto de la bechamel y añadir el queso por encima al gusto.
- Gratinar 10
minutos en el horno a 200º. Apartar y servir en caliente.
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salsa bechamel básica |
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relleno canelones |
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canelones sin bechamel |